きつい日々

ここ10日間くらいはほんっときつかった。だーーーるいの。だるい。

朝は体を起こせない、なんとか起き上がってみるものの、すぐ座りたくなって、座ってるだけで精一杯。ていうか、座ってるのもしんどい。睡眠時間はじゅうぶんとってるのに、目覚めた瞬間からすごく疲れてて、すごく変。

背中から肩、首、頭にかけて、重量感がすごくて、首がすわらないっていうか。フラフラする感じ。でも貧血とは違う。とにかく重くだるい。

そこで、よくテレビでやってる「おもだる～～」とか「固まったっ・・・」ってときに飲む錠剤を思い出して、買ってみることにしました。近くのマツキヨで、ビタミンＢ群てんこもり系のやつを買って毎晩寝る前に飲みました。朝一の体力が肝心なので、敢えて寝る前。

そしたらなんとか動けるようになったけど、根本的に解決するにはどうするか。

連日のデスクワークからくる肩凝りかなーと思い、整形外科へ行きました。

首のレントゲンとったら、骨が曲がってるんだって！仕事の質もそうなんだけど、首の形状からしても、首や肩に負担がかかるのは当然らしく、周辺の筋肉の緊張状態が問題なんだって。だからそこをほぐすことが解決への道だということでした。

そいで毎日シップ薬＆ビタミンＢ群＆軽い体操。一朝一夕に治るもんでもないので、じっくり継続。体が軽い感じが懐かしいーー。やっぱり健康には適度の運動だね。。。